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厚底シューズの選び方

厚底シューズといっても種類が豊富で
どれを買おうか迷ってしまいますよね。
今回はRuntrip Channel様と
シューズアドバイザー藤原岳久さん、HAGIRUNちゃんねるHAGIさん、
TKD PROJECTよしきさんのご協力のもと
各シューズの特徴を解説いたします!

  • ABC MART 厚底シューズチャート解説
    厚底シューズチャート解説
  • 利き厚底シューズチャレンジ
    利き厚底シューズチャレンジ
starring
  • Runtrip Channel
    Runtrip
    Channelさん

    「もっと自由に、楽しく走れる世界へ」というミッションを掲げ、ランナー専用SNSアプリを中心に、全国のランニングコースを検索できるwebサイト、YouTubeチャンネルや記事webメディア、イベント、Eコマースなど、多岐に渡るランニングのサービス展開しているスタートアップ企業です。

  • HAGIRUNちゃんねる
    HAGIRUN
    ちゃんねる
    HAGIさん

    ランニング系YoutuberのHAGIちゃんねる・HAGI。自身もランナーとして活躍する傍ら、日々のトレーニング様子やランニングギアの紹介など多岐にわたって情報を発信し続けています。ランニングシューズについては年間100足以上履く、ランニングシューズフリークな方です。

  • F・Shokai
    F・Shokai
    【藤原商会】さん

    ランニングシューズは、走るという動作を教えてくれたり、後押しするようにアシストしてくれたり、怪我を予防したり、ランニングするにあたって欠かせない道具です。わたしは、お買いものからその使い方まで、シューズに関するみなさまのトータルプロデュースをすることで、ランニングムーブメントを盛り上げる活動をしています。

  • TKD PROJECT
    TKD PROJECT
    よしきさん

    陸上系YoutuberのTKD Project・Yoshiki。短距離種目専門のTKDさんとバラエティーあり、本気あり、陸上への楽しさが伝わる動画を配信し続け、陸上系YouTuberとしては登録者数最多を誇るチャンネルとなっています。

厚底テンポアップシューズ
とは?

今流行りの「厚底ランニングシューズ」ですが、いわゆる一般的に「厚底ランニングシューズ」とはトップマラソン選手がタイムを追い求めるための、シリアスランナー専用の「厚底レーシングシューズ」をイメージされる方が多いかもしれません。しかしながら、現在各ブランド「厚底ランニングシューズ」の種類は多岐に渡ります。
今回、「厚底ランニングシューズ」のなかの「厚底テンポアップシューズ」といった種類についてご紹介させていただきます。
「厚底テンポアップシューズ」というジャンルは、名前の通り「テンポ(ペース)をアップするために使用するのに適したランニングシューズ」のことを指します。基本的には普段のジョギングよりスピードを上げたランニングや強度の高いトレーニングなどで使用するシューズ、そのような種類をテンポアップシューズと呼びます。
もちろん、ランナーのレベルによっては今回ご紹介するようなシューズがレースシューズとしても十分に使える可能性があります。

厚底テンポアップシューズの
選び方

各ブランド、同じ厚底テンポアップシューズというジャンルでも、機能性や価格・シューズの重さなど大きく違います。必ずしも、「シューズが軽いければ良い」「値段が高ければ良い」というわけではありません。
各ブランドごとの特徴を知っていただき、実際にお店で是非履き比べてみてください。自分の走り方や目的にあった厚底テンポアップシューズを選びましょう。

厚底テンポアップシューズの
特徴

  • Entry number1

    SAUCONY

    ENDORPHIN SPEED 2

    サッカニー エンドルフィン スピード 2

    反発性 No.1
    スピードトレーニングを行うシリアスランナーにとって厚底シューズに求めるのは反発性とクッション性によってもたらされる推進力。ご紹介する5モデルの中で『ENDORPHIN SPEED 2(エンドルフィン スピード 2)』が一番推進力を感じられるシューズだと藤原さんは評価。反発性の高いミッドソールが採用され、高い推進力を得られますが、履き心地にクセがなく扱いやすさも魅力です。
    比較のポイント
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  • Entry number2

    New Balance

    FuelCell PRISM v2

    ニューバランス フューエルセル プリズム

    コスパNo.1
    藤原さんが「初めてのテンポアップシューズにおすすめ」と語るのは『FuelCell PRISM v2(フューエルセル プリズム v2)』。しっかりと足をサポートしてくれる機能が散りばめられたシューズで耐久性は5足の中でもピカイチ。ソールは程よく屈曲し、クセが少なく幅広いレベルのランナーが扱いやすいバランスの整った一足です。
    比較のポイント
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  • Entry number3

    BROOKS

    HYPERION TEMPO

    ブルックス ハイペリオン テンポ

    軽さと耐久性No.1
    藤原さんが「ド・テンポアップ」と熱を込めて表現するほど、誰でも履ける厚底テンポアップシューズ『Hyperion Tempo(ハイペリオン テンポ)』。ミッドソールには液化窒素ガスを混ぜて臨界発泡して成型し、微細な気泡が閉じ込められた『DNA FLASH』を搭載。軽さが際立ち、テンポアップシューズとしての要素が詰まったモデル。レースシューズで120%の力を発揮するために、トレーニングで自力を高められるHyperion Tempoがおすすめです。
    比較のポイント
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  • Entry number4

    ASICS

    MAGIC SPEED

    アシックス マジックスピード

    初心者にも
    厚底レーシングシューズの特徴が織り交ぜられた『MAGIC SPEED(マジック スピード)』。ミッドソールには軽量で反発性に優れた素材『FLYTEFOAM Blast』とカーボンプレートが搭載され、前足部で着地すると「カクン」と前に転がるロッカー構造を感じられるとのこと。ガイド性と安定性に優れた一足です。
    比較のポイント
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  • Entry number5

    adidas

    ADIZERO BOSTON 10

    アディダス アディゼロボストン 10

    レースにおすすめ
    レーシングシューズにも使用される高反発ミッドソール素材『LIGHTSTRIKE PRO』が搭載され、柔らかさとバウンド感が感じられる『ADIZERO BOSTON 10(アディゼロ ボストン 10)』。高い反発性がありながら、安定性とガイド性を兼ね備え「硬いと柔らかいが同居している」と藤原さんは表現。レーシングシューズとしても十分使用でき、厚底デビューにはおすすめの一足です。
    比較のポイント
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    • フットウェアホワイト×
コアブラック×
ソーラーレッド
      フットウェアホワイト× コアブラック× ソーラーレッド
    • ソニックインク×
フットウェアホワイト×
スクリーミンググリーン
      ソニックインク× フットウェアホワイト× スクリーミンググリーン
    • シグナルグリーン×
ソニックインク×
コアブラック
      シグナルグリーン× ソニックインク× コアブラック
  • Entry number6

    SAUCONY

    ENDORPHIN PRO 2

    サッカニー エンドルフィン プロ 2

    レースにおすすめ
    前作よりヒール部分のサポート力と、レーシングシステムの改善によりフィット感を向上させた2代目シリーズ。着地から蹴り出しまでの動力を効率的に推進力へと変換する【スピードロールテクノロジー】。PWRRUN PB(パワーラン ピービー)の採用により、柔軟性・耐久性に富んでいます。さらにカーボンファイバープレート搭載で軽量且つ強度に優れた一足です。
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  • Entry number7

    SAUCONY

    ENDORPHIN SHIFT 2

    サッカニー エンドルフィン シフト 2

    デイリートレーニングにおすすめ
    クッショニングと安定性抜群に優れたコンフォートスタビリティタイプ。トレーニングからウォーキング、あるいは普段履きにも使えるなど多様性に富むデイリーユースモデル。TPUヒールカウンターをスリムダウンさせすっきりとした見た目でアッパーのメッシュは通気性抜群です。
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  • Entry number8

    BROOKS

    HYPERION ELITE 2

    ブルックス ハイペリオンエリート 2

    レースにおすすめ
    カーボン搭載スピードモデル。より長く速く走り続けられるように設計された最速のシューズ。ミッドソールには液化窒素ガスを混ぜて臨界発泡し、成型している第3のミッドソール新素材「DNA FLASH」を採用。軽量性・クッション性・反発性の3つをバランス良く兼ね備えています。ミッドソール素材に、安定性と反発力を合わせ持つ可変式カーボンプレートを内蔵。接地と蹴り出しの安定感と軽快感がアップグレードされ、ランナーのポテンシャルを最大限に引き出します。
  • Entry number9

    BROOKS

    AURORA

    ブルックス オーロラ

    ロング走におすすめ
    より楽に長く走り続けられるように設計されたシューズ。BROOKSのイノベーションセンター「BlueLineLab」が開発した新素材「DNALOFTv3」を搭載。無重力空間ではじめて地面に触れた瞬間のような最高級の柔らかさを体感できます。ミッドソールは、柔らかく、耐久性に優れる素材「DNALOFT」に液化窒素ガスを混ぜて臨界発泡させた新素材「DNA LOFTv3」。ミッドソール構造により、踵とつま先が互いに独立して動く事ができるため、自由な動きが可能です。
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  • Entry number10

    ASICS

    HYPER SPEED

    アシックス ハイパースピード

    レースにおすすめ
    エネルギーの消費を抑えるさまざまな設計原理を取り入れた、軽量でスムーズなレーシングシューズで、さまざまな距離のランニングに対応しています。ランニングのスピードアップに役立つな機能あり、軽量で通気性に優れたメッシュアッパーが足を涼しくドライにしてくれます。サステナブルなデザインアプローチを採用し、インナーソールの染料を削減。反り上がったつま先部の形状と高さのあるミッドソールが組み合わさったデザインで、テンポワークアウトやレース時のエネルギー消費も抑えられます。
    LINEUP
気になったシューズがあれば
是非一度体験にお越しください
厚底テンポアップシューズおける正しい知識やフォーム、身体のメカニズムなどを理解していただくことを最も大切に考えています。その上で、お客様が最適な1足と出会うためのパートナーとして真摯にシューズ選びのお手伝いをさせていただきます。「もっと活躍したい」「もっと成果を出したい」そういった想いを少しでも実現できるようにすること、これこそがわたしたちABC アスリートの真の使命だと考えています。
Athletes specialty storeABC-MART ATHLETE自由が丘店 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-17-4
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平日:11:00〜20:00 土日祝:11:00〜20:00
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厚底シューズの比較ポイント
  • 軽さ

    ランニングの際、足枷にならない
    ように大事な要素。軽量性。

  • クッション性

    設置時の衝撃をどれほど感じにくいか。

  • 反発性

    設置時の跳ね返り。出力に関わる要素。

  • 耐久性

    どのくらいの走行距離を履き続けられるか。

  • 安定性

    設置時の足元のグラ付きにくさ。

  • ガイド性

    設置から蹴り出しまでの流れに対し、どれほどシューズの助力をもらえるか。

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